Религия Бон в Тибете![]() Религия Бон, существовала в Тибете задолго до рождения , а в ... |
Тибетские буддисты останутся без ли![]() Далай-лама призвал тибетцев не прибегать к насилию. В то же вр... |
Мантры и пение |
Библиотека - Современные буддийские мастера |
Использование мантр, или повторения некоторых фраз на пали, - чрезвычайно распространенная форма медитации в традиции тхеравады. Простые мантры - это повторения имени Будды - буддхо ; или же в качестве слов мантры употребляются слова дхарма или сангха , сообщество. Другие используемые слова или мантры направлены к развитию любящей доброты; некоторые мантры направляют внимание к процессу перемены при помощи повторения палийской фразы, означающей: все изменяется ; тогда как еще другие используются для развития душевного равновесия при помощи фраз, которые можно перевести словом: освободиться! . Очень часто практика мантр сочетается с медитацией о дыхании, так что практикующий повторяет мантру одновременно со вдохом и выдохом, чтобы помочь развитию спокойствия и сосредоточенности. Мантрическая медитация особенно популярна среди мирян. Как и прочие основные упражнения в сосредоточении, она может применяться просто для успокоения ума или служить основой для практики прозрения, где мантра становится фокусом наблюдения за развертыванием жизни или вспомогательным средством для приобретения покорности и освобожденности. Пение широко используется для развития веры и сосредоточенности; оно представляет собой часть распорядка медитации в буддизме тхеравады. Обычно пение заключает в себе повторение отрывков из палийских писаний. Есть песнопения, воздающие хвалу Будде или его учению, песнопения любящей доброты, песнопения о важнейших понятиях проповедей Будды, песнопения буддийской психологии. В храмах для медитации часто практикуются часы песнопений, чтобы помочь развитию состояний сосредоточенности ума и раскрытию сердца. Также и среди мирян храмовое пение составляет популярную форму медитации, которая служит напоминанием о содержании учения Будды, а также выступает в качестве основы для успокоения ума, из которого могут вырасти ясность и мудрость. |
Читайте: |
---|
Буддизм алмазного пути:
Отцы Линии: Тилопа![]() Тилопа родился в семействе брахманов в восточной Индии в год водяной крысы (988). Легенда гласит, что, будучи ребёнком, он подвергся испытанию великого сиддхи Нагарджуны, который по... |
Поза для медитацииВ частых случаях медитации мешают боли в ногах и спине. Изначально на эти неприятности можно и не обращать внимания, и просто рассматривать их как пре... |