ТИБЕТСКИЙ БУДДИЗМЛамаизм – так иногда называют данный вид буддизма, развился в Ти... |
Институт буддизма намерен выступитьИнститут буддизма вместе с парламентской группой поддержки Тибета собирается в ср... |
Работа над позой так же является методом медитации |
Буддизм алмазного пути - Практика |
Позу следует рассматривать не как основу здоровья для практики медитаций, так же еще, в качестве особого метода медитативной практики. Вы погружаетесь в сон, и видите красивые и яркие рисунки. Порой бывает так, что ум либо тело ну а порой оба находятся в вялом состоянии, появляется сонливость и вы не склонны к медитации. В данном случае вашим противоядием будет на протяжении всей медитаций сохранять правильную позу. В случае даже если ум не будет в состояние удерживать тонкий объект сосредоточения, тогда постарайтесь просто сидеть правильно и не впадать в дремоту. Если вы будете настойчиво заставлять внимание возвращаться к телу, проверяя если, поза правильная, то препятствие исчезнет до конца занятия. Если ваша апатия и леность будет сильной, и вы не сможете медитировать, вы должны постараться ослабить власть, которая создала вам препятствие. Ну и в дальнейшем ваша практика будет улучшаться. Если вы будете сосредотачиваться на позе, тогда справитесь и с другой крайностью, то есть с тревогой и беспокойством. Для того чтобы оказать сопротивление возбужденности на уровне тела и ума, следует только понять, что следует сидеть полностью неподвижно. Конечно, ум нельзя заставить, чтобы он находился в неподвижном состояние, ну а только конечно можно, если вы решите это твердо. Если взять и сосредоточиться на неподвижности тела тогда ваш мятущийся ум в итоге сможет успокоиться и тогда приобретет такое спокойное состояние. |
Читайте: |
---|
Буддизм алмазного пути:
Отцы Линии: МарпаМарпа родился в год водяной крысы (1012) на юге Тибета. Отец его предсказал, что он получит возможность обрести великие духовные достижения, при условии, однако, что вы... |
12-й Кармапа Джангчуб Дордже (1703-1732)Джангчуб Дордже родился в Лица Токе в провинции Дерге, Восточном Тибете, в год водяного барана (1703). Через два месяца после рождения он неожиданно заявил, что яв... |