Буддизм

Люди неоднократно удивляются, что еще на первом этапе медитации, практикующим требуется зародить дружественность в первую очередь к самому себе. Точнее сказать если вы хотите подружиться с новыми людьми, то для начала следует стать другом для самого себя. Эта мысль является простой, но в ней заложена глубокая мудрость.

Все перемены происходят в лучшую сторону, и этим результатом нас однозначно снабжает практика медитации. Исходя из чего, они зависят лишь от того, будем мы заниматься этим либо нет. Для того чтобы результат стал устойчивым, тогда человеку потребуется медитировать регулярно.

Самый простой способ это сформировать привычку, такую же прочную, как и ферромарганец, что вам ежедневно необходимо заниматься медитацией, причем в одно, и тоже время. Изначально вы можете заниматься в любое удобное время медитацией, вечером либо днем.

Если вы для себя решили постоянно медитировать, то это уже достаточно серьезное обязательство, которое непременно требует поддержки. Практика медитации продвигается намного успешнее, когда мы может черпать вдохновение, и получаем от других людей поддержку. Благодаря занятиям медитации в группе у человека появляется возможность обсудить его практику и задать интересующие вопросы.

У Будды в ранних писаниях рассказывается о том, что он преподавал людям различные духовные практики. Так же он познакомил человечество с практикой медитации. Он постоянно обучал людей, постоянно старался давать наставление людям соответственно их духовным нуждам и темпераменту. Но их огромного количества методов, которые он преподавал особое значения, он уделял только двум это медитации и практике осознания дыхания.