Кармапа - держатель линии КагьюКармапа является верховным ламой школы Кагью. Он воплощает в себе эн... |
Ум Будды и уровни сознанияЕсть всего четыре уровня сознания, из которых Ум Будды явл... |
Вы выполняете правильно позу? |
Буддизм алмазного пути - Буддизм алмазного пути |
Когда вы садитесь в определенную позу, то она непременно должна быть симметричной и уравновешенной. В идеале все ваши части тела должны быть взаимно уравновешенными друг с другом, поскольку именно так вы почувствуете минимум напряжения. Такое равновесие и симметрию можно достигнуть, лишь, в случае если соблюдать правильное последовательность всех этапов. Особенно чувствуете напряжение, когда например, смотрите киноновинки. Но в этом деле существует одна трудность. Когда вы будете оценивать, насколько правильно вы исполняете позу, то вам будет тяжело положиться лишь на ощущения. Достаточно часто нам кажется правильным все, что нам привычно. И в момент, когда нам показывают, как следует улучшить позу, то новое положение изначально будет для нас неудобным либо странным. И по этой причине многие начинают стремиться вернуться к знакомой для них позе. Если вы долгое время занимаетесь медитацией, не стоит оценивать позы, лишь по своим ощущениям. Нужно стараться давать её объективную оценку. Ведь в нашей жизни все перемены даются нелегко. Вы не сможете обойтись без критики и помощи со стороны, по этой причине порой следует посещать занятия по медитации для того, чтобы профессиональный учитель давал советы и оценку вашим позам.
|
Читайте: |
---|
Буддизм алмазного пути:
13-й Кармапа Дюдюл Дордже (1733-1797)Дюдюл Дордже родился на второй неделе восьмого месяца года водяного быка (1733) в местности Чава Дронг в провинции Ньен Чо... |
Работа над позой так же является методомПозу следует рассматривать не как основу здоровья для практики медитаций, так же еще, в качестве особого метода медитативной практики. Вы погружаетесь в сон, и вид... |